\u0634\u0627\u0631\u0698 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686<\/figcaption><\/figure>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0639\u062a \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0627\u0631\u0698 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u062d\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0648 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0631\u0627\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f: \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0631\u0698 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686<\/h3>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 AutoSleep![\"\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646](\"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/246x0w.jpg\")
<\/h4>\r\n
\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 AutoSleep \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u067e \u0627\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0645\u062a\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e AutoSleep \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0627\u0631\u0642\u0627\u0645 \u0645\u0647\u0645 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/strong> \u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 bpm (\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a Beat Per Minute) \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u060c AutoSleep \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 Readiness \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0634\u0645\u0627\u060c \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0647 \u062d\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u067e AutoSleep:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n- \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\r\n
- \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0647\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\r\n
- \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/li>\r\n
- \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\r\n
- \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 ++Sleep<\/strong><\/h4>\r\n![\"\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646](\"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/246x0w-1.jpg\")
<\/p>\r\n
\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e Sleep++ \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u062a\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0646\u0648\u062a\u06cc\u0641\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0647\u062f\u0641 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u067e Sleep++ \u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0631\u0634 \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u067e AutoSleep\u060c \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 Sleep++ \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u062e\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u067e Sleep++ \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\r\n
\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u067e Sleep++ \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u067e \u0627\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 Pillow<\/strong>![\"\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646](\"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/246x0w-2.jpg\")
<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e Pillow \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u067e Pillow\u060c \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u0636\u0628\u0637 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0631 \u0648 \u067e\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0635\u062d\u0628\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0635\u062f\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0639 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e Pillow \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u067e \u0627\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 NapBot<\/strong><\/h4>\r\n![\"\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646](\"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/246x0w-3.jpg\")
<\/p>\r\n
\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 NapBot \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 NapBot \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0641\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 NapBot \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/strong> \u0632\u0628\u0627\u0646\u0647 Calendar \u062f\u0631 \u0627\u067e \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0627\u0635 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0641\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e NapBot \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0631\u0627 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u06cc\u0641\u0648\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 NapBot \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e \u0627\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/h3>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u06af\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u067e Sleep Watch \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u067e \u0627\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2017\u060c Beddit \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u062e\u062a\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0644\u062d\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u067e Sleep Cycle \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u06a9\u062a\u0628\u0631 \u0633\u0627\u0644 2020 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u0632 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h3>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0639\u0644\u06cc\u0631\u063a\u0645 \u0648\u0631\u0648\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 AutoSleep \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0642\u0635 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a. AutoSleep \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0633\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 AutoSleep \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0627\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc watchOS 7 \u0648 iOS 14 \u0646\u06cc\u0632 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 Wind Down \u0648 Sleep Mode \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u062b\u0644 AutoSleep \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/binahayatkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/sleep-tracking-1-1024x512.jpg\")
\r\n![\"\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628](\"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/apple-watch-sleep-tracker-anarmag.jpg\")
\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686<\/figcaption><\/figure>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 NapBot \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0622\u067e\u062f\u06cc\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645 AutoSleep \u0648 \u0647\u0645 NapBot \u0648\u06cc\u062c\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 iOS 14 \u0648 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 Health \u062e\u0648\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0627\u067e\u0644 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\r\n
\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u060c \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0633 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 Health<\/a><\/strong> \u0627\u067e\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u067e Health \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u067e Health \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0646\u06af\u0631\u0634\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0628\u0627 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u00a0watchOS 7 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u060c \u0627\u067e\u0644 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0627 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645. \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0642\u0628\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0647\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f. \u00a0\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":8472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[537],"tags":[],"class_list":["post-8471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-application"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8471"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33857,"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8471\/revisions\/33857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a](\"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Apple-Watch-Sleep-Wake-anarmag.jpg\")
![\"\u0634\u0627\u0631\u0698](\"https:\/\/anardoni.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Image-8-1-anarmag.jpg\")