شکم شش تکه
شکم شش تکه
Item 3 of 3
توضیحات برنامه
اگر دنبال راهی برای تقویت عضلات شکم و داشتن شکی شش تکه هستید این برنامه برای شما ساخته شده است .به کمک این برنامه میتوانید بهترین حرکات برای تقویت عضلات شکم را آموخته و انجام دهید .
سرفصل های برنامه شامل :
راه‌های آسان و سریع برای دستیابی به شکم شش تکه
چقدر طول می‌کشد شکمتان را شش تکه کنید؟
سریع‌ترین راه‌ها برای دستیابی به شکم شش تکه
راهکارهای تغذیه‌ای برای داشتن شکم شش تکه
اسرار داشتن شکم شش تکه
تمرینات مخصوص شش تکه کردن شکم در کمترین زمان
تمرین دراز و نشست
رکاب زدن در هوا برای تقویت عضلات پهلو
۵ دلیل که چرا تمرینات شکم شما موثر واقع نمی‌شوند
۱۳ تمرین برتر برای عضلات شکمی
آیا تمرین با کیسه بوکس به تقویت عضلات شکم کمک می‌کند؟
آیا عضلات شکمتان را به درستی تمرین می‌دهید؟
و ....
امکانات نرم افزار:
نشانه گذاری آخرین مطالعه برای خواندن از همان قسمت در ورود بعدی به نرم افزار
افزودن مطلب مورد علاقه به لیست علاقمندیها
امکان به اشتراک گذاری محتویات نرم افزار
تغییر اندازه قلم
رفتن به مطلب بعدی وقبلی با یک کلیک
سرفصل های برنامه شامل :
راه‌های آسان و سریع برای دستیابی به شکم شش تکه
چقدر طول می‌کشد شکمتان را شش تکه کنید؟
سریع‌ترین راه‌ها برای دستیابی به شکم شش تکه
راهکارهای تغذیه‌ای برای داشتن شکم شش تکه
اسرار داشتن شکم شش تکه
تمرینات مخصوص شش تکه کردن شکم در کمترین زمان
تمرین دراز و نشست
رکاب زدن در هوا برای تقویت عضلات پهلو
۵ دلیل که چرا تمرینات شکم شما موثر واقع نمی‌شوند
۱۳ تمرین برتر برای عضلات شکمی
آیا تمرین با کیسه بوکس به تقویت عضلات شکم کمک می‌کند؟
آیا عضلات شکمتان را به درستی تمرین می‌دهید؟
و ....
امکانات نرم افزار:
نشانه گذاری آخرین مطالعه برای خواندن از همان قسمت در ورود بعدی به نرم افزار
افزودن مطلب مورد علاقه به لیست علاقمندیها
امکان به اشتراک گذاری محتویات نرم افزار
تغییر اندازه قلم
رفتن به مطلب بعدی وقبلی با یک کلیک
اطلاعات برنامه
دسته بندی
ابزارها
حجم
3 مگابایت
آخرین نسخه
1.1.0
تاریخ به روز رسانی
گروه سنی
17+
اطلاعات تماس
نظرات کاربران
4.0
از 5 امتیاز
