اگر به دنبال راهی ساده و سریع برای کنترل تغذیه و رسیدن به تناسب اندام هستید، استفاده از بهترین اپلیکیشن های کالری شمار برای آیفون می‌تواند یک انتخاب هوشمندانه باشد.
اگر از کاربران اپل هستید، نگران نباشید؛ ما در ادامه بهترین برنامه کالری شمار اپل را معرفی می‌کنیم که با سیستم‌عامل iOS کاملاً هماهنگ هستند و می‌توانند همراه همیشگی شما در مسیر تناسب اندام باشند. در این بین شما میتوانید از اپلیکیشن “اناردونی (اپ استور)” برنامه های مورد نظر خود را دانلود و نصب کنید. در ادامه به معرفی بهترین اپ‌های کالری شمار می‌پردازیم که هرکدام با ویژگی‌های خاص خود می‌توانند به انتخاب مناسبی برای کاربران تبدیل شوند.
کالری شمار باریکا
باریکا یک اپلیکیشن جامع تغذیه‌ای است که با ارائه انواع رژیم‌ها برای کاهش، افزایش یا تثبیت وزن، به شما کمک می‌کند هدف‌گذاری دقیقی داشته باشید.
با دانلود اپلیکیشن کالری شمار باریکا، شما به امکاناتی مثل کالری‌شماری دقیق بیش از ۲۰۰۰ نوع غذا، دستور پخت غذاهای رژیمی، برنامه‌های غذایی مخصوص کودکان، ورزشکاران، بارداری، بیماری‌های مختلف و حتی تبدیل مواد غذایی به هم دسترسی خواهید داشت.
برنامه جیم شو
با نصب برنامه جیم شو، میتوانید از امکانات آن برای تناسب اندام و سبک زندگی سالم استفاده کنید. این اپلیکیشن کالری شمار، رژیم غذایی و ورزش در خانه را به ساده‌ترین شکل ممکن در اختیار شما می‌گذارد. شما میتوانید با استفاده از بانک غذای کامل، کالری غذاها را بشمارید، فعالیت‌های روزانه را بنویسید، برنامه تمرینی از مربی دریافت کنید و با صدها ویدئوی ورزشی در خانه، در هر سطحی ورزش کنید.
MyPlate Calorie Counter
این اپلیکیشن با رابط کاربری ساده و امکانات متنوع از جمله برنامه‌های غذایی، تمرینات ورزشی خانگی و قابلیت اتصال به اپل واچ، یکی از بهترین اپلیکیشن‌های کالری شمار رایگان محسوب می‌شود. MyPlate برای افرادی که به‌تازگی مسیر کاهش وزن را آغاز کرده‌اند، انتخابی ایده‌آل است.
نرم‌افزار کالری ای آی
کالری ای‌آی یک ابزار هوشمند بر پایه هوش مصنوعی است که تنها با گرفتن یک عکس از غذا، میزان کالری، چربی، پروتئین و کربوهیدرات را تخمین می‌زند. این نرم‌افزار از حسگرهای گوشی برای تشخیص حجم غذا استفاده کرده و با دقت حدود ۹۰ درصد محتوای غذایی را تحلیل می‌کند. اگر اطلاعات دقیق‌تری نیاز داشته باشید، میتوانید نتیجه را اصلاح کنید. با دانلود نرم‌افزار کالری ای آی، کار کالری شماری به شکل ساده و سریع انجام می‌شود.
My Macros+
My Macros+ توسط یک مربی حرفه‌ای تناسب اندام طراحی شده و برای افرادی که به دنبال رژیم‌های دقیق و قابل تنظیم هستند، بسیار مناسب است. این برنامه از نظر دقت و انعطاف در تنظیم اهداف تغذیه‌ای، عملکرد بسیار مطلوبی دارد و می‌تواند جایگزین مناسبی برای دانلود نرم‌افزار کالری ای آی باشد.
MyFitnessPal
از جمله شناخته‌شده‌ترین برنامه‌ها در این حوزه است که بسیاری آن را به‌عنوان بهترین برنامه کالری شمار معرفی می‌کنند. MyFitnessPal با امکاناتی نظیر دفترچه غذایی، تحلیل تغذیه‌ای و جامعه کاربری گسترده، همراهی مطمئن در مسیر کنترل تغذیه و کاهش وزن است.
Nutritionix Track
این اپلیکیشن توسط گروهی از متخصصان تغذیه طراحی شده و با تمرکز بر سادگی و کارایی، توانسته رضایت بسیاری از کاربران را جلب کند. Nutritionix گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال برنامه‌ای ساده، اما کاربردی هستند.
MyNetDiary
یکی از دقیق‌ترین و هوشمندترین برنامه‌های کالری‌شمار است که با داشتن بزرگ‌ترین پایگاه داده غذایی، تحلیل‌های تغذیه‌ای جامع و رابط کاربری مدرن، در لیست بهترین اپلیکیشن‌های کالری شمار فارسی قرار گرفته و در میان کاربران ایرانی نیز محبوبیت فراوانی دارد.
Lose It!
Lose It! با طراحی ساده و آغاز سریع، برنامه‌ای مناسب برای کاربرانی است که می‌خواهند بدون پیچیدگی، برنامه‌ای دقیق برای رسیدن به اهداف تغذیه‌ای خود داشته باشند. این اپلیکیشن با پرسش‌های ابتدایی و ایجاد برنامه شخصی‌سازی‌شده، راه را برای کاربران هموار می‌سازد.
Cronometer
برای افرادی که به دنبال اپلیکیشنی رایگان با امکانات پیشرفته هستند، Cronometer انتخابی بسیار مناسب است. این برنامه که بسیاری از ویژگی‌های حرفه‌ای را به‌صورت رایگان ارائه می‌دهد، جایگزینی مناسب برای برنامه‌های غیررایگان و حتی برخی اپ‌های شناخته‌شده محسوب می‌شود.
نحوه نصب بهترین برنامه کالری شمار اپل
برای نصب بهترین برنامه کالری شمار اپل تنها کافی است چند قدم ساده را طی کنید تا بتوانید به‌راحتی تغذیه خود را کنترل کنید و در مسیر کاهش وزن یا افزایش سلامت، همراهی هوشمند داشته باشید. این برنامه‌ها برای آیفون طراحی شده‌اند و از طریق اپ استور به‌راحتی قابل دسترسی هستند.
برای شروع، ابتدا وارد اپ استور شوید و در نوار جستجو نام برنامه‌ای مانند MyFitnessPal، MyPlate یا MyNetDiary را وارد کنید. بعد از پیدا کردن اپلیکیشن مورد نظر، روی گزینه “Get” یا “Download” بزنید. پس از نصب، برنامه به‌راحتی روی آیفون شما اجرا می‌شود و میتوانید با وارد کردن اطلاعات اولیه مثل وزن، سن و هدف‌تان، از امکانات کامل آن استفاده کنید.
